天天喝茶的坏处养生的秘密与身体的危害(天天喝茶的坏处)

　
天天喝茶养生,但过量饮用茶叶也可能对身体造成很多危害。下面是天天喝茶的坏处,让我们一起来了解一下。

1. 喝茶太多会引起胃病;
经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2

.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2. 喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收;
茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

3. 喝茶太多易产生便秘症;
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4. 喝茶太多致使血压升高和心力衰竭;
浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

5. 喝茶太多可致龋齿;
浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

6. 喝茶太多会影响睡眠;
由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

适量饮用茶叶对身体有益,但过量饮用茶叶可能对身体造成很多危害。在日常生活中,我们应该掌握好茶叶的饮用量,遵循适量饮茶的原则,才能让茶叶成为养生保健的好伙伴。